今日看了暢銷雜誌《黑紙》、《100毛》及香港毛記電視創辦人林日曦的Youtube vlog， 獲得一些啟發，怎樣建立成為更好的自己的生活習慣
林日曦分享了居家隔離一整天的生活習慣, 早上六點起床, 食早餐, 開會, 作曲寫書, 到晚上做晚餐睡覺, 兩天才洗澡一次, 因為沒有出街 =.=
即使好像他那麼自由自在在家的宅男, 已經70多天留在家中，開始感到一些不自在, 可能因為一些已安排的工作可能不能預期發生, 開始感到困擾
他提及曾經去到訪一個動物園, 明白到當中的動物困在細小的籠入面兜圈, 不斷重複同一個動作, 被困一輩子的動物, 已經被困得精神有點失常
聽到這裏, 我不禁想, 我家的小狗, 尤其是陪伴我12年的小狗, 隨著新型冠狀病毒疫情在香港台灣升溫，我們待在家的時間大多變長了, 狗狗已經起碼三個月沒有出街, 究竟他常常留在家裏的感覺是怎樣呢? 是不是好像林日曦所說不斷重複同一個動作一樣開始失常? 我自己呢？
我不禁想, 重複的生活對我是可怕嗎? 如果在我們的心被困住的生活, 每天在同一個位置, 定時定候, 做同一個動作, 應該感到很可怕
林日曦分享了八年前出版的一書”白痴” 提及:
重複是一件極度可怕的事
對動物而言如是
對人類而言如是
人類比動物園來的動物幸運
沒有被關起來
可是我們卻在兜圈， 都在重複每天的生活
來源: 林日曦 <<白痴>>
最後林日曦在Vlog說, 老土一句, 中文字 “悶”, 寫法是一對門困住一個心, 但他提醒我們要仔細留意, 這隻門是沒有關上的! 個心可以走到出去!
可是，怎樣才讓我們的心走出去呢？ 於是，我重看了這幾個月我寫關於如何適應居家隔離生活的文章， 得出一個體會：
也許，讓我們的心不斷擴大就是成為更好的自己， 不會局限在這個細小的地方， 即使留在家中, 每天重複的生活便是建立“變得更好的自己” 的習慣系統
好像我家的小狗, 即使被困在細小的家中, 他不會不快樂, 因為知道我們都很愛錫他, 他也很愛錫我們家裏的每一個人, 大家對彼此的愛, 讓我們的心變得無限大, 比這個地球更大!
- 狗狗每天早上4點多便起床要食早餐， 即使打擾我們睡覺，還是可以的
- 狗狗每天6點半聽到鬧鐘聲，便敲門叫我們起床上班
- 如果我們買東西回家放在地上，狗狗便會坐在旁邊提醒我們要放好這些東西
- 每年每天重複寫這些動作，但我們不會覺得自己有精神病，因為有了這個系統的習慣，讓我們明白到狗狗已一天一天成為家中很愛我們的小管家
所以, 如果你現在為留在家中重複生活而感到困擾, 不要灰心, 正如林日曦所說, 這隻門是沒有關上的! 你的心是可以走到出去!! 就算物理上我們侷限在我們細小的家中, 但我們的心不是被困的, 我們的心可以是無限大！
讓我們在這個new normal的生活, 在各方面, 無論是護膚, 還是心靈上, 善用自主隔離宅在家, 有系統地建立”成為更好的自己”的習慣, 每天一點點, 靠近我想自己成為怎樣的一個人！大家如果有時間可以參考我之前分享的生活習慣：
- 我瘦了!! 在家工作的早午晚， 10個瘦身的簡單運動和飲食習慣
- 新冠病毒全球大流行，在家隔離：10個感恩和7個難處的解決方案
- 在家工作瘦身2部曲: 從早到晚的飲食到10款懶人都輕易做到的運動
- 3個簡單步驟, 讓您建立2020屬於你的早上和晚上的生活習慣系統 (Morning & Night Routine)
雖然如此, 疫症過後, 我仍然要多帶狗狗出街散步!
很愛家中的小狗喔！大家如果想了解我家小狗的習慣, 可看這篇我以前寫的文章: 從狗狗身上學到建立持續每天/每週/每月Synergie Skin 的護膚習慣
如果大家有什麼有效的習慣，請跟我分享吧！
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延伸閱讀:
林日曦的Vlog
https://youtu.be/4kSLn8ni0TI
