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這篇文章分享我選擇入Garmin Venu 智慧型手錶的過程, 在Google搜索Garmin Venu, 第一頁出現的結果全是在有贊助的文章， 所以決定開始分享我怎樣選擇決定購買 Garmin Venu 智慧手錶
如果你正在，曾經或現在正在使用小米手環已有一段日子, 想尋找其他智慧手環， 想認識小米手環, Fitbit Charge, Garmin vivosmart 4, Garmin Venu, Garmin vivoactive 4的主要分別, 和我為什麼最後選擇Garmin Venu的選購篩選過程， 有興趣透過使用智慧手環建立健康生活習慣， 請繼續看這篇文章，一起做個精明消費小資女！
我的購買動機
- 由於擔心洩漏個人資料, 所以今次想採購外國品牌的智慧型手錶
- 我本身使用小米手環，一直使用小米手環多於5年, 已經用到第三代小米手環， 港幣200元小米手環確實物超所值，而且又可以連結Google Fit, 雖然小米手環的價格超所值, 但是, 每次仍然有一些特點令我很討厭, 例如小米手環第二代手環製造質素超級差, 用一年已經換了幾條手帶, 小米手環第三代, 手環變得超鞏固, 鞏固到我拿不開去充電,
- 由於價錢便宜，以前都接受小米手環的缺點, 但既然已經過了5年, 很多品牌的智慧型手環漸趨成熟, 開始覺得到了值得投資在智慧型手環的階段
- 直到2020年4月, 我的小米手環第三代正式宣佈壽終正寢, 手帶完全斷開了, 我都繼續帶, 由於一直很堅固連住手環, 每次我都要用暴力把它拆開去充電, 結果突然一天, 小米手環的螢幕爆破了
- 過了一個月沒有手環記錄我的步行數目和睡眠習慣, 總是覺得渾身不舒服, 所以決定開始研究購入全新智慧型手帶
購買目的
- 讓自己身體健康
- 對自己的身體更了解, 透過追蹤體能健康狀態, 以提升做運動推動力
- 建立持之以恆的健康生活習慣
- 新冠狀病毒疫情爆發後, 可能很多公司修改生產線, 將來製作費用更高, 我覺得未來智慧型手錶的價錢不會太大跌幅, 甚至價格可能提高， 而且新的研究發展可能亦會減慢, 新型號可能會較遲推出
這次購買過程研究過的智慧型手錶
- Garmin Venu – 已購入
- Garmin Vivosmart
- Garmin Vivoactive
- Fitbit Charge 4
- Fitbit Charge 3
選擇 Garmin Venu的智慧型手錶的篩選過程
首先, 我不是用蘋果手機, 所以Apple Watch從來不在我的考慮範圍中
Fitbit Charge 3
- 本身是想購入Fitbit Charge 3, 因為Fitbit Charge 4推出, 當時估計Fitbit Charge 3 的價格會下降, 結果價錢跌幅不是太多, 而且覺得Fitbit Charge 3 智慧手環, 其實功能跟價錢港幣$198的小米手環差不多, 但Fitbit Charge 3要港幣$1138, 覺得價錢極度不合理
Fitbit Charge 4
- 他的好處是新增了GPS, 其實我不需要這個功能, 因為我很少在戶外跑步
我不禁想， 難道我真的要繼續使用小米手環？
我再研究, 突然想起Garmin 這個品牌, 認識Garmin是來自我的朋友， 他在2019年12月購入Garmin Venu 智慧型手錶, 沒有問他價格， 你知道多過港幣$3000, 當時我覺得, 這個實在太昂貴, 大家想想, 我已經用了四年的手提電腦Chromebook 在2016年只是 $2500港元, 但一隻細小的智慧型手錶, 要$3000, 超級貴!
Garmin 品牌介紹
- Garmin 成立於 1989 年，註冊地為瑞士沙夫豪森，研發總部位在美國，是全球最具指標性的 GPS 企業。近30 年前，Garmin 以尖端的航空GPS 導航產品進入市場，而後在航空、航海、車用市場都有完整的產品佈局，目前已是航空、航海、車用、運動健身產品等市場熟悉的領導品牌。結合驚豔設計、卓越質量與優異可靠度，創造絕佳的產品體驗，搭配完整的產品生態圈，Garmin 矢志成為熱愛生活者的理想品牌。
- 無論您所熱衷的運動為何，幫助您提升運動的表現，正是 Garmin 的使命。這就是為什麼 Garmin 裝置收集的資料以及提供的地圖功能，如此珍貴。當您朝著自訂的目標訓練時，您將獲取可測得的數據，評估您的訓練強度。在您找尋下一次探險活動時，您可以透過獨特的地圖功能，提升您對環境的情境感知。 深入了解這些地圖、指標以及測量數據，能幫助您在享受運動時獲得最大效益。
- 穿戴式科學 – 源自於對產品內涵的執著，致力於洞悉能豐富生活的需求，結合深厚的工程技術與垂直整合能力，賦予產品其科技指標性與優異的使用體驗。
於是，我開始研究 Garmin 有沒有其他較便宜的智慧型手環, 可以符合我的要求
在Garmin 官方網站, 認識了Garmin vivosmart 智慧手環, 覺得它不錯, Garmin vivosmart 4 當然比小米手環昂貴, 相對來說它的功能也比小米手環多, 所以我覺得價格仍然合理
Garmin vivosmart 4
- 價錢港幣$ 810
- 具有GPS 功能, 價錢低過 Fitbit Charge 4, 單單只是這個原因, 已經正式Fitbit Charge 3 和 4 從我的考慮名單中刪除
- 外型也不錯, 而且有我喜歡的粉藍色手帶
- 小米手環和Fitbit Charge 3&4 沒有具備的功能是:
當我認識到Garmin vivosmart 4 這3個功能, 我基本上已經決定買入它， 加上他的價錢合理， 港幣$800 左右, 得到3個額外的功能：
優化您的體能狀態
vívosmart 4搭載Body Battery™身體能量指數，整合壓力、心率變異（HRV）、睡眠及活動數據來計算體能狀態，幫助您有效規劃每天的活動及休息時間。數值高表示體能充沛，能隨時展開鍛鍊接受挑戰；數值低表示需要休息、恢復體能。Body Battery也有助於您掌握整週的狀態，便於了解過去幾天的運動對目前的身心狀況產生什麼影響。
全天候壓力偵測
vívosmart 4健康心率手環備有優異的全天候壓力偵測功能，記錄生活中所承受的壓力程度，有助於您檢視一天中放鬆、平穩或壓力大的狀況。手環全天追蹤您的HRV心律變異性計算及顯示壓力程度。藉由查看壓力程度的起伏，適時提醒自己放鬆。並使用放鬆呼吸計時功能引導您進行放鬆身心呼吸技巧。
體能及健康狀態偵測
透過vívosmart 4內建Elevate™腕式光學心率，可提供VO2 max最大攝氧量數據，有助於您了解目前的體能狀態。 VO2 max最大攝氧量會隨著有氧運動量增加而提高。根據VO2 max，vívosmart 4還可估算您的體適能年齡，持之以恆的鍛鍊和運動能有效減齡。停止運動超過10分鐘，若心率超過設定的閾值，vívosmart 4也能提示進一步了解。
為什麼我決定買入超過3000港元Garmin Venu呢？
當然Garmin Venu 具備所有Garmin vivosmart 4的功能， 而且Garmin Venu 當然具有一般智慧型手錶有的功能, 例如何看訊息, 聽電話, 聽音樂, 螢幕顯示等等， 這些一般智慧型手錶有的功能對我來說，都是可有可無….
我想要Garmin vivosmart 和其他品牌的智慧型手錶沒有的額外功能!!!
第1個Garmin Venu獨有特點: AMOLED顯示器
雖然Garmin vivosmart 4 外型已經很漂亮, Garmin Venu 更漂亮, Garmin推出首款AMOLED顯示器的智慧手錶，採用1.2吋390×390解析度的AMOLED面板，在不犧牲電池壽命情形下提供彩色顯示
我選擇的是黑金, 他圓形的錶面, 配上金色的光環, 超級有型, 雖然我本身有Oliver Button 黑色錶帶金色字的手錶, 超級鍾意, 所以當我見到Garmin Venu 有黑金款式, 極度吸引！
另外， 較便宜的Garmin vivoactive 4 沒有我喜歡的黑金款式, 顯示器有沒有Garmin Venu 那麼漂亮, 大家可以看以下網友做的圖看到Garmin vivoactive 4 和Garmin Venu 顯示器的分別, 功能基本上是一樣的， Garmin vivoactive 4 便宜幾百元， 電池內容多一兩天，但我覺得顯示器的分別實在太大， 還是更喜歡Garmin Venu， 所以把較便宜的Garmin vivoactive 4 從我的考慮名單中刪除
不能否認的是，漂亮外型是重要的！Garmin Venu 選用弧面Gorilla玻璃鏡面與可替換的耐用錶帶，任何場合都適合穿戴一整天
第2個Garmin Venu獨有特點: 提供呼吸頻率資訊
大家都知道， 只是漂亮外表絕對不足以讓我願意讓我用多於2000港元， 究竟是什麼原因呢？就是Garmin Venu 有Garmin vivosmart 4 沒有提供的功能, 如果 Garmin vivosmart 4有這個功能, 無論Germin Venu的外表有幾漂亮我都不會花多2000港元! 你知道二千港元可以買一部全新ipad!
令我願意花多2000港元的3個功能就是:
我想在2020年做到的是改善我的呼吸習慣, 所以我相信如果 Garmin Venu 的呼吸頻率偵測可以記錄我一整天睡眠期間以及進行呼吸運動瑜伽是的每分鐘呼吸次數, 可以幫助我了解自己呼吸的方式
呼吸頻率偵測
記錄你一整天、睡眠期間以及進行呼吸活動、瑜伽活動時的每分鐘呼吸次數。
專注呼吸 深吸慢吐
手錶提供多樣呼吸活動，當你需要放鬆或專注時，就能啟用呼吸活動。過程中，手錶將追蹤你的壓力及呼吸，幫助你深入了解呼吸方式。
展開你的健身型動
無需搜尋影片或請教練進行訓練示範，直接從手錶螢幕即可觀看重訓、有氧、瑜伽及皮拉提斯等訓練動畫。可從預載的 12種螢幕訓練指導中選擇，或於 Garmin Connect App下載，也能自訂訓練菜單。
直接從手錶螢幕觀看瑜珈及皮拉提斯等訓練動畫， 我個人覺得這些功能對於我是可有可無，我在家進行運動， 即使網手機動畫或電視屏幕亦都很方便， 但如果你是在室外或健身室鍛鍊， 這個功能可能幾適合你, 不過購入後我會嘗試這個從手錶螢幕即可觀看重訓、有氧、瑜伽及皮拉提斯等訓練動畫, 去了解是不是真的有用
在文章尾段, 我會把Garmin Venu 的所有功能貼上, 方便大家全面了解
我的猶豫
仍然覺得, Garmin Venu價錢昂貴!
在price.com 最便宜的英文版要港幣$2850, 中文版要港幣 $3150, Garmin Vivosmart 只需$810, Garmin Venu足足比貴港幣 $2000+， 我仍然猶豫中，不能確認自己是不是真的需要這些功能
“我應該購買智能手錶嗎？”
- 其實我需不需要這些功能, 我用不用到Garmin Venu 的所有功能? 答案是不知道
2. 我會不會買這隻Garmin Venu 智能手錶? 雖然有點猶豫, 但答案是會, Yes!
回應問題1: 我未用過智慧型手錶, 可能有些智慧型手錶的功能對我是有用的, 但由於我從來未用過智慧型手錶, 所以未能知道智慧型手錶的好處
回應問題2: 我想要 Garmin Venu 呼吸頻率偵測功能, 便宜的Garmin vivosmart 是沒有的, Fitbit 小米手環也沒有的, 所以我想：真正令我決定要購入Garmin venu 的問題是：
我會不會用到Garmin venu 獨有呼吸頻率偵測的功能?
回應這個問題, 我可以很快, 十分肯定地回答: 我會!
原因是, 我想更加了解自己的呼吸習慣, 例如冥想時, 我想知道我的呼吸頻率怎樣, 做運動拉筋時, 我想知道我的呼吸頻率是怎樣? 睡覺時, 我想知道我的呼吸頻率是怎樣呢？
所以最後決定購買Garmin Venu, 對我來說, 呼吸頻率偵測功能是我最期待的功能
結論
搜尋智慧型手錶的過程中，我問自己:
“智慧型手錶可以為我帶來健康生活嗎?”
答案是不會
如果我們不改善自己的生活， 就算買了昂貴的智慧型手錶， 你仍然是不會做運動， 好像我的朋友， 原本買下Garmin Venu 的原因是因為它價格高, 可以推動做運動, 但買了Garmin Venu半年後，他還是沒有做運動
所以, 決定買入價格高多功能的智慧手錶前, 我們首先要問自己： 有沒有建立健康生活習慣的推動力？
如果有的話, 順理成章，把智慧型手錶當作你的隨身健身教練
健康是人生最重要的資產, 就算價格較高， 但如果他可以有效幫助你建立健康生活習慣， 我個人覺得還是值得的， 例如：
- 智慧型手錶讓你更瞭解自己的身體, 讓你知道什麼方面對你最重要的, 例如疲累, 可能透過智慧手錶你可以認識自己睡眠的質素, 從而知道怎樣讓自己每晚睡得更好, 令到自己更精神
- 不喜歡做運動的你可以透過智慧手錶, 讓你能夠獲得即時的運動回饋, 例如運動中消耗了的卡路里, 你的身體年齡是多少, 希望這些數字可以驅動你建立更多健康的生活習慣
- 可以在每次運動前都選擇相應的運動類目，讓智慧型給我記錄。從此之後，每一次甩動都覺得是在燃燒卡路里，內心覺得離瘦更近了一步。即時的回饋也讓我這個從不做運動的人，運動更頻繁了一點，從兩個月一次變成一週一次，長線目標變短線
現在已購入Garmin venu 智慧型手錶, 等待中！
收到Garmin venu 智慧型手錶開始使用時再跟大家分享用後感!
多謝你看這篇文章，希望對你有幫助，可以的話留言給我一點鼓勵，分享你的感受，有問題都可以一齊討論！作為一個愛自己對自己負責任的女孩，必須清楚了解自己使用的產品， 不要人云亦云，相信自己所做的調查功課和感受。
每次收到網友的電郵或留言， 我都超開心！原來你們真的有看我的文章， 我感到很開心！
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Garmin Venu功能介紹
- 搭載色彩鮮活、清晰明亮的AMOLED 螢幕，智慧腕錶模式下，電池效能長達5天、GPS及音樂模式下長達6小時。
- 具備 Pulse Ox¹ 脈搏血氧感測及 Body Battery 身體能量指數功能，並追蹤個人呼吸頻率、月經週期、壓力程度、睡眠狀態、心率²、飲水狀況等數據，全天候監測你的健康狀況。
- 手錶輕鬆播放 Spotify、KKbox 等第三方音樂串流平台的最愛歌單，搭配藍牙耳機 (另售)，享受無手機來電打擾的聆聽體驗。
- 內建 GPS 及 20 種運動模式，完整記錄瑜伽、皮拉提斯、跑步、游泳與自行車等多項運動。
- 預載 12 種螢幕訓練指導，可直接從手錶螢幕觀看重訓、有氧、瑜伽及皮拉提斯等訓練動畫，跟著螢幕簡單做。
展開你的健康型動
最全面的全天候健康監測功能，Garmin 就是你的健康管家。
Body Battery 身體能量指數
就像身體的電池，身體能量指數監測你一整天的能量程度，有效規劃個人運動及休息時間。
呼吸頻率偵測
記錄你一整天、睡眠期間以及進行呼吸活動、瑜伽活動時的每分鐘呼吸次數。
Pulse Ox¹ 脈搏血氧感測功能
Pulse Ox¹ 脈搏血氧感測器測量你白天的血氧濃度外，睡眠期間也持續監測身體吸收氧氣的狀態。
進階睡眠監控
將夜間睡眠分成深、淺眠時段及REM 快速動眼期，藉由每日睡眠分析報告，改善你的睡眠品質。
月經週期追蹤功能
為女性貼心設計的專屬功能，記錄經期開始和結束日期、生理與心理症狀，並了解週期每個階段應注意的訓練和營養。手腕上就能讀取週期資訊，或是到 Garmin Connect App 查看完整內容。
壓力指數追蹤
透過壓力追蹤掌握個人每天的壓力起伏，放鬆提醒則會提示你進行短暫的呼吸活動，舒緩緊繃情緒。
飲水追蹤
你可以直接在手錶上記錄每日飲水量，養成每日攝取足夠水分的好習慣。
腕式心率²感測技術
全天候不間斷讀取你的心率資訊，並在你休息時，給予心率過高的提醒，有利於衡量自身體能狀況。
時時展現型動力
選用弧面Gorilla玻璃鏡面 與可替換的耐用錶帶，打造適合穿戴一整天的智慧手錶。防水等級達5 ATM，碰到水也不怕。搭載 AMOLED 螢幕，不僅陽光下清晰可讀，鮮活色彩在任何光線下都毫不失色。
展開你的健身型動
無需搜尋影片或請教練進行訓練示範，直接從手錶螢幕即可觀看重訓、有氧、瑜伽及皮拉提斯等訓練動畫。可從預載的 12種螢幕訓練指導中選擇，或於 Garmin Connect App下載，也能自訂訓練菜單。
展開你的運動型動
內建 GPS 與超過 20 種室內外運動模式，完整追蹤記錄步行、跑步、騎自行車、室內游泳、高爾夫等運動項目，滿足你的多樣運動需求，還可透過 Garmin Connect App 自訂個人的訓練計劃。
專注呼吸 深吸慢吐
手錶提供多樣呼吸活動，當你需要放鬆或專注時，就能啟用呼吸活動。過程中，手錶將追蹤你的壓力及呼吸，幫助你深入了解呼吸方式。
