4個讓你每天簡單運用吸引力法則的習慣

很多人忽略以下兩個重要的吸引力法則概念， 當然包括以前的我，然後以為吸引力法則不行

• 記住一個關於吸引力法則很重要的概念：每件事都同時有正面和負面，每個東西都有你想看到和不想看到的東西，如果我們將注意力放在正面上， 我們想要的就會來， 反過來也一樣， 而且每一刻我們的注意力只可放在一面， 即是， 你無法同時感到喜悅和痛苦。 不過大多時侯， 我們會在正面和負面的想法轉來轉去。如果你用心，就可以找到讓你感到快樂的事物。
• 只講吸引力法則不行的原因是， 忽略自己的感受， 有時字面上我們說很想很想要，心裡的感受卻放在現時的短缺上， 所以留意自己真實的感受很重要
• 更加明白很多心理輔導都使用吸引力法則，例如solution focus therapy, person center therapy， behavioral therapy 等等

跟著以下4個習慣就可以將吸引力法則運用到每天的生活上！Everyday Matters!

1. 睡前想回想今天令你快樂的事情
2. 一起床就想： 今天我要尋找令我快樂的事
3. 當你遇到負面情緒和事情，你要想想：其實我最想要甚麼？然後感謝負面情緒的出現，讓我更清楚明白我想要的東西
4. 一整天將注意力放在令你笑和開心的事上， 重點放在你擁有和想要的東西， 你會覺得更快樂

然後重復第1點 – 晚上睡覺時， 在心中想著令你快樂的事情……..

最重要的, 就是你必須感到快樂, 因為當你感到快樂, 你就能和你的願景達成一致, 從而你想要的東西便自然而來。