財富自由的吸引力法則-讀後感
Personal Finance | 個人理財, 吸引力法則, 好書推介, 被動收入

閱讀筆記: 財富自由的吸引力法則

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讀後感, 關於菅原圭所寫的”財富自由的吸引力法則：花最小的力氣，創造最大的財富” , 書中的財富理念容易掌握, 如果你想改變自己對金錢的心態和思考方式, 以及想認識獲得真正財富的生活態度, 這本書便適合你, 透過本書，你將能養成規律的習慣，並能順利開啟每天的工作

管他去死是人生最大的自由
Mind | 思想, 好書推介

閱讀筆記: 管他去死是人生最大的自由

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管他去死是人生最大的自由：活出理想人生的身心靈清理法則 十分認同自己的心靈（知道什麼時候該說不、該如何設立界限）是永恆的 作者莎拉．奈特（Sarah Knight）在”管他去死是人生最大的自由：活出理想人生的身心靈清理法則”一書中, 提出了多個在日常生活, 面對工作, 朋友, 家人, 讓我們疲於奔命不想做的事情 只要我們願意, 其實我們可以選擇不做這些疲於奔命不想做的事情! 莎拉．奈特（Sarah Knight）在書中分享很多有趣活生生例子和秘訣, 幫助我們達到開悟的狀態，讓我們明白透過幹捨離 和不抱歉的清理法, 我們可以獲得更多⌛時間 💝心力 💰金錢 📈 一起人生斷捨離, 只將在乎成本花在必要的人事物，活出屬於自己的理想人生！ 以下是我整理的閱讀筆記， 推薦閱讀指數, 吸引力, 實用性,…

Living | 生活, 旅遊

2022行程計劃: 放假就去梅窩一日遊

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大嶼山梅窩擁有跟香港市區有不一樣的節奏, 適合平時在忙碌生活的你體驗慢活人生, 以下文章, 目的為了幫助你在5分鐘內計劃梅窩一日遊的行程, 整合了本人親身暢遊梅窩的經驗, 和收集了網友分享的梅窩旅遊經驗, 梅窩有美景和美食, 趕快去梅窩感受不一樣的一天!

十二時辰養生法
Living | 生活, 好書推介

閱讀筆記: 十二時辰養生法 – 卯時篇(4)

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十二時辰養生法卯時, 照顧大腸重點分享: 早晨5am – 9am – 氣血會走到大腸經&胃經, 在這時侯排便, 對於大腸經非常有好處, 在現今社會便秘的人層出不窮, 如果身體產生的垃圾以及食物經過消化吸收後的殘餘渣宰不及時出來, 身體沒有排出毒素, 足以使他們產生水腫+肥胖的症狀

十二時辰養生法
Health | 健康生活, 好書推介

閱讀筆記: 十二時辰養生法 – 寅時篇(3)

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第三章 寅時——宣降肺氣，讓美麗由內而外散發 寅時 = 凌晨三點到五點 – 護肺 人體的血液會流經肺臟, 讓肺更好的運轉起來 人體最好在這時候睡眠, 讓肺更好對血液重新分配, 睡眠有利於氣血分配  重溫: 子時 (11pm – 1am) ——睡眠是最佳美容聖品 重溫: 丑時 (1am – 3am) ——肝臟是女人美麗的源泉   讓肺來主導氣血分配…

十二時辰養生法
Health | 健康生活, 好書推介

閱讀筆記: 十二時辰養生法 – 子時篇

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100% 誠意推介大家這本書 – 十二時辰養生法：揮別痛經，拒絕溜溜球效應，輕鬆擁有超逆齡健康肌膚，一本屬於「她」的養生經! 今次為大家介紹子時 —你會明白到為何透過睡眠保肝是最佳美容聖品! 文章也會分享保肝美髮的小秘訣和晚睡覺的急救方法!

Garmin了解女性生理周期-錶面看
Health | 健康生活, Living | 生活, 睡眠

正確使用Garmin智能手錶，輕鬆知道自己女性生理周期的變化

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回想過去， 發現自己過去沒有真正使用Garmin 智能手錶記錄週期的功能1年，每次經期都有不舒服，肚脹，失眠，如果你想輕鬆紀錄月經生理周期變化，所以我推介大家透過正確使用Garmin智能手錶，認識荷爾蒙在生理周期的變化，從而配合運動和飲食的生活習慣，減輕經前的不適