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十二時辰養生法
Health | 健康生活, 好書推介

閱讀筆記: 十二時辰養生法 – 寅時篇(3)

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第三章 寅時——宣降肺氣，讓美麗由內而外散發 寅時 = 凌晨三點到五點 – 護肺 人體的血液會流經肺臟, 讓肺更好的運轉起來 人體最好在這時候睡眠, 讓肺更好對血液重新分配, 睡眠有利於氣血分配  重溫: 子時 (11pm – 1am) ——睡眠是最佳美容聖品 重溫: 丑時 (1am – 3am) ——肝臟是女人美麗的源泉   讓肺來主導氣血分配…

十二時辰養生法
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閱讀筆記: 十二時辰養生法 – 子時篇

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100% 誠意推介大家這本書 – 十二時辰養生法：揮別痛經，拒絕溜溜球效應，輕鬆擁有超逆齡健康肌膚，一本屬於「她」的養生經! 今次為大家介紹子時 —你會明白到為何透過睡眠保肝是最佳美容聖品! 文章也會分享保肝美髮的小秘訣和晚睡覺的急救方法!