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QBQ問題背後的問題-讀後感-封面
好書推介, 職場技巧

閱讀筆記: 3大重點QBQ問題背後的問題

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你有否感到在工作和人生上不順利? 漸漸地，我們帶著受害人心態去過每一天，一天比一天更沮喪。閱讀了【QBQ！問題背後的問題】一書，明白到與其問「為什麼」讓自己變得沮喪，不如問「我可以做甚麼?」，以增加為自己帶來改變現狀的能量，跳脫受害者心態。

notion-應用教學-求職模板-尋找Dream Job的工具
Mind | 思想, Notion 人生應用教學, 職場技巧

[Notion應用教學] 自創求職模板, 5步幫你尋找Dream Job的工具

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最近常覺得卡關，想改變又不知道要做什麼工作嗎？求職，很多人覺得很舉步維艱，可能因為你不知道你的Dream Job 是甚麼, 可能你不清楚自己能夠做的工作是甚麼, 又或者覺得我的Dream Job一定不會請我, 不知道下一步該往哪裡走… 如果你有類似的擔憂, , 這篇Notion應用教學文章, Jess 將為大家介紹怎樣使用以Notion筆記軟體自創的求職模板, 一步一步由尋找夢想工作到追蹤求職進度, 讓你輕鬆發掘和獲得Dream Job 的5個步驟行動計劃!

從未來寫回來的逆算手帳-博客來
Mind | 思想, 好書推介

閱讀筆記: 從未來寫回來的逆算手帳💯推介

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[附上全書詳細筆記] 看了”從未來寫回來的逆算手帳” 兩次, 真心覺得以逆算思考去設定人生目標, 從而計劃每天要做的事, 超級有用! 從未來寫回來的逆算手帳：利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣，讓你目標不失焦、心情不煩躁、做事不拖延, 💯推介

Garmin了解女性生理周期-錶面看
Health | 健康生活, Living | 生活, 睡眠

正確使用Garmin智能手錶，輕鬆知道自己女性生理周期的變化

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回想過去， 發現自己過去沒有真正使用Garmin 智能手錶記錄週期的功能1年，每次經期都有不舒服，肚脹，失眠，如果你想輕鬆紀錄月經生理周期變化，所以我推介大家透過正確使用Garmin智能手錶，認識荷爾蒙在生理周期的變化，從而配合運動和飲食的生活習慣，減輕經前的不適

閱讀筆記-高敏感社交天賦
Mind | 思想, 好書推介, 職場技巧

閱讀筆記：推介高敏感社交天賦，一起擁抱不安和恐懼，活出以自己為優先的人生

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拜讀了「十勝むつみの診所」院長，精神科醫師, 長沼睦雄, 所寫的高敏感社交天賦，值得推介！ 長沼睦雄老師透過分享日常生活的例子， 讓人察覺高敏感度的人在日常生活中所感到的不安和恐懼, 這陣察覺正正提升了我們活出以自己為優先的人生的能力

放假想去旅行-放假留在香港- 本地旅遊-宅度假-staycation
Living | 生活, Mind | 思想, 旅遊

放假想去旅行？從家中隔離的難處變成宅度假讓你輕鬆自在！

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放假想去旅行？今天在新聞看到航空公司開始飛行服務， 由於全球仍然受疫情影響， 出國旅行跟以前已經不一樣， 我們還可以有輕鬆自在的假期嗎？留在香港，我們可以有輕鬆自在的假期？就是“宅度假”！了解自己留在家中隔離所遇到的難處的關係，讓你為自己設計適合你的“留在香港的宅度假”！

6個購入Garmin Venu 智慧型手錶的原因_garmin_venu_4_colors
Health | 健康生活, Living | 生活, Things I Like, 最愛產品, 睡眠, 精明消費

一起做個精明消費小資女: 6個購入Garmin Venu 智慧型手錶的原因

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這篇文章分享我選擇智慧型手錶的過程, 讓你認識便宜的小米手環, 中間路線Fitbit Charge, 昂貴的Garmin Venu vs vivoactive 4 vs vivosmart的主要分別, 和我最後選擇購入Garmin Venu的6個原因, 一起精明地消費，透過使用智慧手環建立健康生活習慣！

tiny-house-decor-home-office
Living | 生活, Mind | 思想

新冠病毒全球大流行，在家隔離：10個感恩和7個難處的解決方案

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新型冠狀病毒在全球大流行令世界各地的人都要留在家中進行自我隔離和社區隔離，我發現自己超級享受現在家中隔離的生活！對現時的生活進行反思，開始了4個新習慣， 10個值得感恩的體會，如果你現在面對家中隔離的難處，我都分享了7個家中隔離的難處和解決方案， 大家一起渡過這個疫情， 一起善用這個在家隔離的空間, 讓我們繼續過Everyday Matters 的生活!

Plabeau高速粒子美容機改善濕疹敏感皮膚
Beauty | 護膚美容, Plabeau, 濕疹問題

用後感: 使用1年Plabeau 高速粒子美容機，拯救濕疹皮膚敏感復發！

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1年前跟大家分享6個考慮買入韓國 Plabeau G4+ 的原因， 今次特別想寫關於自己親身使用高速粒子美容機一年後的轉變，跟大家分享怎樣使用Plabeau 高速粒子美容機 G4+拯救濕疹皮膚敏感復發, Plabeau 高速粒子美容機真的是濕疹救星, 極度推介!

synergie-skin-改善皮膚敏感
Beauty | 護膚美容, Ceramìracle, Plabeau, Synergie, 濕疹問題

用後感：7款有效改善皮膚敏感的Synergie Skin 產品和護膚習慣

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親身使用7款Synergie Skin 產品和用後感, 配合使用 溫和潔膚液 + 益生菌加益生元肌底液, + 瞬間注水精華 +特效退紅乳液 + 有機蜂蜜萬用軟膏 ,分享改善敏感肌膚先的護膚習慣，讓你有效改善皮膚敏感， 能減退皮膚泛紅，減少敏感刺痛感覺，鎮靜舒緩活躍痘痘和敏感情況